
Menopozda Neden Kilo Alınır? Hormonlar, Kas Kaybı ve Göbek Yağının Bilimsel Açıklaması
Kısaca: Menopozda kilo alımının tek bir nedeni yoktur. Östrojenin azalmasıyla yağ kalçadan karın içine kayar, kas kütlesi azalır ve metabolizma yavaşlar, insülin direnci artar, uyku bozulur ve günlük hareket azalır















