Kilo alımı, tükettiğimiz kalorilerin harcadığımızdan daha fazla olması durumunda gerçekleşir. Bu tür gıdalar enerji (kalori) bakımından zengindir ve eğer bu kalorileri yakmak için aktif bir yaşam tarzına sahip değilsek, vücudumuz bu enerjiyi yağ olarak depolar. Ancak, yalnızca beslenme alışkanlıklarımız değil, aynı zamanda hormonlarımız da kilo alımında büyük bir rol oynamaktadır. Örneğin; şekerli gıdaların tüketilmesi kan şekerini hızla yükseltir, bu da insülin hormonunun artmasına yol açar. Kronik insülin artışı, yağ depolanmasını teşvik edebilir. Yağ depolarının artması hem vücudunuzda ödeme hem de yağ hücrelerinden salgılanan hormonlar vasıtası ile besin tercihlerimizi etkilemeye başlar. Ayrıca yağ hücrelerinden salgılanan leptin hormonu vücudumuzda enerji harcayan metabolik faaliyetlerin hızını azaltarak günlük metabolizmamızın yavaşlamasına neden olur. Böylece hem daha çok besin tüketmeye hem de tüketilenlerinin depolanmasına yol açarak bir kısır döngü içine girmemize neden olur.

Obeziteyle mücadelede, diyet ve egzersiz yaklaşımlarının yanı sıra medikal tedaviler de mevcuttur. Mide balonu, mideye endoskopik olarak yerleştirilen ya da kapsül şeklinde yutulan bir cihazdır. Bu balon, midede yer kaplayarak daha az yemek yemenize ve daha çabuk doymanıza yardımcı olur. Ayrıca midenin boşalma süresini uzatarak tokluk süresinin artmasına da yardım eder. Bu iki etkisi yaşam şekli,nde yapmak istediğimiz değişiklikler için bize destek sağlar. Yeni beslenme alışkanlıklarına daha kolay uyum sağlarız. Bu da verdiğimiz kilonun kalıcı olmasındaki en önemli etkendir.

Obezite cerrahisi ise, mide ve ince bağırsağın yapısını değiştirerek kilo vermeye yardımcı olan daha kalıcı bir çözüm sunar. Bu tür cerrahi müdahaleler, diğer yöntemlerle kilo verme konusunda başarılı olamayan hastalar için son çare olabilir. Obezite cerrahisi yöntemlerinde vücudumuzdaki beslenme ve metabolizma üzerine etkili hormonların daha düzenli çalışmasını sağlarız. Hormonlarının normal ve düzenli olması ile yeni beslenme ve yaşam şekli değişikliklerini uygulamada daha yüksek bir başarı sağlarız.

Yüksek kalorili, yağlı ve şekerli gıdaların aşırı tüketilmesi, obezite riskini önemli ölçüde artırabilir. Ancak, obeziteyle mücadelede mide balonu ve obezite cerrahisi gibi medikal yaklaşımlar, hastalar için umut verici seçenekler sunmaktadır. Uygun hastalarda obezite cerrahisinin diyet ve egzersize göre çok daha başarılı, hatta en başarılı yöntem olduğunu belirten bir çok bilimsel çalışma mevcuttur. Bu tedavilerin başarılı olması için, bireylerin yaşam tarzlarında kalıcı değişiklikler yapmaları ve deneyimli bir ekibin rehberliğinde hareket etmeleri esastır.