Kilo Verme Yöntemi
Kilo Vermek Değil, Dönüşmek Kilo vermek bir sayı meselesi değil; biyoloji, psikoloji ve alışkanlıkların karmaşık bir denklemidir. Gerçek değişim, yalnızca mideden değil, metabolizmadan, zihinden ve davranıştan başlar. Benim yaklaşımım, kısa vadeli çözümler yerine sürdürülebilir dönüşüm yaratmayı hedefler. Kilo kaybı geçicidir; dönüşüm kalıcıdır. Bu nedenle klinik uygulamalarımın tamamı, bu dönüşümün dört temel ilkesini temsil eden Meta4 […]